控制自己的情绪

2017-08-06 12:03 分类:招商合作 来源:www.ltpig.net

  人是一种有思维、有感情的动物。虽然说喜、怒、哀、乐是人之常情,但一个动不动就哭,动不动就生气的人,一定会弄得周围的人无所适从,敬而远之。处于代孕期的女性情绪波动比较大,如果处理不好这个问题,会给自己的人际关系造成很大的影响。

  如果你仔细想想,只有小孩子才会说哭就哭,说笑就笑,说生气就生气,这种行为发生在小孩身上,大人会认为这是一种天真浪漫,但如果发生在一个成年人身上,人们就会对这个人的人格发展产生怀疑了,就算不当你是神经病,至少会认为你不正常。如果你还年轻,认为这还没有多大的关系,如果你已经做了几年的事,或是已经过了30岁,那么别人会对你失去信心,因为别人除了认为你还没长大之外,也认为你是无法控制自己情绪的人,一遇到不顺就哭,一不高兴就生气,怎么能做成大事呢?

  一个人哭,伤的只是自己的身体,但一个人容易生气,伤的就不仅仅是自己,肯定还是伤及他人。哭是心理压力的一种缓解,不过大部分人都能忍住不哭,或是回家再哭,但却不能忍住不生气。生气有很多坏处,有谁愿意无缘无故挨你的骂呢?而被骂的人有时是会反弹的;大家看你常常生气,为了怕无端挨骂,所以会和你保持距离,你和别人的关系在无形中就拉远了。

  偶尔生一下气,别人会怕你。但我若是常常生气,别人就会不在乎,反而会抱着“你看,又在生气了”的看猴戏的心理,这对你的形象也是不利的。生气也会影响一个人的理性,对事情作出错误的判断和决定,而这也是别人对你最不放心的一点。生气对身体不好,不过别人对这点是不在乎的。所以,在社会上行走,控制情绪是很重要的一件事,你不必“喜怒不形于色”,让人觉得你阴沉不可捉摸。但情绪的表现绝不能过度,尤其是哭和生气。如果你是个不易控制这两种情绪的人,不如在事情发生,并引发你的情绪时,赶快离开现场,让情绪过了再回来,如果没有地方可暂时“躲避”,那就深呼吸,不要说话,这一招对克制生气特别有效!一般来说,年纪越大,越能控制情绪,也不易被外界刺激引动情绪,所以你也不必太沮丧。

  你如果能恰当地掌握你的情绪,那么你将在别人心目中呈现一种“沉稳、令人信赖”的形象,你虽然不一定能因此获得重用,或在事业上很快就有很大的帮助,但总比不能控制情绪的人好!

  还有一种人,他们学会控制自己的情绪已经到了很高的境界,能在必要的时候说哭就哭,说笑就笑,说不生气就不生气,而且还表现得恰到好处,这种人控制情绪已经练习成一身功夫,你如果有心,也可以学得到,这对你在人际交往中的形象树立是大有好处的。

  不要任凭性情做事,现实生活中,有些人是一种性情中人,如果任由自己的性情,可能会害了自己。人活于世,做人做事若能“率性而为”,那人生就没有什么遗憾的了。问题是,你不是天地间惟一的存在,你可以想做什么就做什么,而别人也不可能为了你而存在,对你一切都言听计从。人的一生中,总会遇到许多人际关系和事业上的不如意,这些不如意需要以智慧和耐心去解决,而不是靠你一时的喜恶和脾气。

  如果看不惯老板的苛刻,就说“不干了”,这样并没有解决问题,因为苛刻的老板很多,你在别的地方也会碰到,而你辞职,又有谁在乎呢?你若失业,不仅没有人在乎,说不定还有人在偷笑哩!如果你嫌工作辛苦,就任性地放弃,那么你放弃的可能是一个绝佳的机会,当然,也没有人在乎你的放弃,因为那是“你自己的事”!如果某人激怒了你,你就拿起刀子——那么,你坐了牢,毁了一生,倒霉的是你,伤心的是家人,别人是一点也不在乎的,因为那是“你自己的事”呀!

  最重要的是,时间久了,你就会养成一种放纵自己情绪的习惯,遇到问题就顺着性子去做,有时候你真的解决了问题,但也许你为自己的将来埋下了祸因。也许你得罪了很多人,即使他们不说,日后还是会伺机报复的。因此长久下去对你的事业和人际关系就会破坏多,建设少,甚至还有可能带来毁灭。尤其你一旦给人“不能控制情绪”的印象,那真的是难以翻身。所以落魄的人,自我毁灭的人,多半是一种性情之人,这一点,只要我们观察那些人就可明白。

  或许你会说,某人有显赫的家世、雄厚的家产,当然可以“任性而为”。这种人也就随他去了,因为如果想任性而为,别人也劝不了的。问题是,你有这种“任性而为”的条件吗?何况这种人任性而为的结果是常常毁灭!

  所以,无论在事业上还是人际关系上,遇到不如意时,请别说“只要我喜欢,有什么不可以”,而是应该学会控制自己的情绪。

  爱心Tips

控制自己的情绪

  发脾气守则

  发脾气有时像是穿衣服,不同的式样和风格适合不同的场合。如果精于此道,你就很容易得到自己想要的。

  拙劣的服务和粗暴的侍应:碰到这种情况时,你首先必须确信自己是正确的,否则最好免开尊口。第二条原则是直接面对那个说话能算数的人。其次,用若隐若现的威胁做武器,让对方不得不妥协。

  如果最亲密的人冒犯了你:此时的最佳方案是选择与他的反应刚刚相反的方式,这样能迫使他从你的立场看问题。再者,行动胜于语言,这句话在很多时候都有效。

  同事冒犯了你: “对事不对人”永远是上上策。办公室里是最难将喜怒“形于色”的地方,不恰当的发脾气只会使自己显得缺乏能力并且到处树敌。所以,要非常小心。如果同事真得做得很过分,你只需要告诉他这种情况需要如何解决,而不要对他的能力或者性格做任何评价。

  上司惹怒了你:永远不要对上司发火,除非你已经做好准备要换份工作。

  这些都是你在抑制不住自己的情绪时必须加以注意的地方,也许正是一些小小的疏忽导致你种种的不顺。当然,在任何情况下,发脾气都只在背水一战的时候才用。