喂，我好歹是个女人，那棍子打在身上很痛的啊~张岚不高兴的说着。
我是为你好，你的姿势不正确，站到最后也是白站，最后还会伤身，记住要学就学最好的。
两脚内“八字”形站立，两手抬至胸前，两脚站得不能太宽，脚跟比肩稍宽一些，脚尖和肩宽度差不多。
头要正，百会上领，下颏微收。口微微闭，舌抵上腭，神情平静。目光平视，自然呼吸，全身放松。使周身上下气机平衡、和畅。
手指自然舒张，中间仿佛有一个气球，两手要小心翼翼地捧着它、抱着它，两臂圆撑，和身体环抱成半圆形，手的位置开始时可以放低一点，以后再慢慢上升，但两手高不过肩，低不过脐。
肩部放松，不能绷紧，不能端肩膀。肩膀要很自然地耷拉着，往下松。这时锁骨、胸部有点沉，所以肩下松时还要往两侧外撑。有的人站桩时间一长就身上流汗，两手冰凉，原因就是肩肘没放松，气运行受阻。因此，在练习站桩前要把肩膀抖搂抖搂，放松地前后转一转。
膝盖微屈，膝盖不能过足尖，大腿根部空虚，呈似坐非坐状态。
上身挺直，不能塌腰翘臀。胸部微含，把背拉直。腹部放松微回收。会阴上提，尾闾下垂指向地面。会阴往上提，气就能往上升，配合着百会上领，这样上下气机连成了整体，气机平衡，内蕴充足，才能显现出“站如松”的挺拔英俊、内气浑厚的姿态。体内气机充足、通畅了，身形自己会往下矮。下矮时膝盖不能过脚尖，这样站桩既出功夫又长力气。但是一定要注意尾闾下垂，否则体内的气只上不下，气机上涌，失去平衡会导致血压升高。
记住这六点。卓别离盘膝坐下，看着张岚说着。
张岚站的有些腿发酸，以前她扎马步，一两个小时不成问题，但是现在这个姿势连十分钟都不到就觉得浑身酸楚难忍。
我要扎多久~张岚问道。
闭嘴，站好你的桩，时间到了我会让你下来的。
俗话说百日筑基，站桩也是如此，如此一天一个时辰，一站百日，必定能让你力气增加百倍，到时候必定能拿起这跟铁棍。孙孝说着。说完脸色虽然没有表情，但是眸子却有一分快意，小时候自己站桩，多么想有人可以陪着自己。现在看着张岚又要经受自己小时候的磨难，孙孝便觉得有几分快意。
张岚咬牙，一个时辰就是两个小时啊，这是要弄死自己啊~张岚一边想，身体却是一直不停的哆嗦，但是说来奇怪，自己小腹中好似有一团火在身体里游走，随而能缓解那酸楚的感觉，这种感觉简直有些虚幻。
正在这个时候，却看门外福伯带着李家的小黑前来，随即便皱起了眉头，李家人一来，便没什么好事，不知道这个小黑又来干什么。
少爷，李家~
我知道了，你来有什么事？孙孝不待福伯说完便问道。
小黑进了演武堂，看着里面的景致脸上便是一阵向往，心神驰荡，听着孙孝的问话，他急忙回过神来，说着：孙先生，李先生晚上有一场宴会，想要请你一起去。
宴会？我没时间。孙孝说着，他倒是不想去参加什么宴会，而是有更多的事情要做。
李先生说要是你拒绝，就告诉你，你被开除了，这个月的工资也就没有了，这是你作为员工陪老板应酬的必要经过。小黑斗胆说道。
孙孝听着小黑的话，便想了想，说着：嗯，其实我也觉得员工陪老板应酬没什么不对，告诉李先生，我晚上会准时赴宴的。
嗯，多谢孙先生，我回去回李先生话，只是~小黑说完便是一阵不想走，一脸不好意思起来。
只是什么？孙孝问着。
说来冒昧，自古拳家都不外传，各有各的门路，但是我一心想要学武，提高自己，孙先生可否赐教呢？若是孙先生不想赐教，我也可跟这位师父学。小黑看着卓别离说着。
在小黑心中，孙孝很厉害，那日一人敌千百，给他足够的震撼，所以在小黑眼里，卓别离只能算是个教头，而孙孝却是个大师。
孙孝听着小黑的话，便看了看卓别离，只见他有些脸色铁青的掏了掏耳朵，胡子倒逆，随即孙孝便知道他是什么心态了，这是要发飙啊。
嗯，我师父~算了，还是不说了，你回去吧，你也知道有门户之见，我也不便多说。孙孝说着。
什么？师~师父？小黑有些错愕的看着卓别离，听着孙孝的话，便急忙道歉，然后尴尬的逃离现场。
哼，连的一身暗伤，还想学我的拳法~卓别离不高兴的说着，说完便把耳朵里掏出来的耳屎给吹走。
孙孝勉强的笑了一下，其实卓师傅发起火来，确实有些恐怖，所以，还是让他脾气好一点比较好。
东方盛世酒店又开始准备一次盛大的晚宴，涂宗麟在忙活着招呼各地来的客人，还有装扮酒店。
上一次京城来的莫家小子把当涂弄的乱七八糟，最后无功而返，也害得涂宗麟偷鸡不成蚀把米，得罪了当涂那些老太爷不说，还没捞到一丁点好处，不过他运气不错，这刚走了一位，又来了一位，这召开晚宴的人是新上任的县长，一上任就招商引资。
而涂宗麟的酒店成为了这次招商引资大会的举办地，自然能捞到不少钱，晚宴的花样涂宗麟会办。
舞会少不了，舞会结束后，便开始拍卖会，增加一点金钱上的刺激，而这次邀请来的商人不仅有外地的还有国外的，老外这些年掀起中国热，喜欢收藏中国文物，到时候把自己那些几十块钱淘回来的东西卖给那些老外，又可以大赚一笔。
最后的环节自然就是开会了，到时候忽悠那些外宾投资自己的酒店，这钱又滚到自己的腰包里了，涂宗麟算计的可真好。
快快~没吃饭啊？涂宗麟骂着伙计，一脸的不开心，总是觉得自己手下永远都太蠢。
突然涂宗麟眼睛一亮，看到一辆外宾车，便急忙跑了过去，虽然他贵为东方盛世酒店的老板，这种接待宾客的事根本不需要他做，但是涂宗麟还是亲自来到门口前来迎接宾客，因为今天有一个日本来的超级富豪，极为尊贵，涂宗麟为了让那位日本外宾感受到自己对他的重视于是便自己前来迎接。
一辆本田车停在了东方盛世酒店的门口，车门打开了，随而从车里下来两个人，走到后门，打开车门，里面下来一个男人，这个女人极为高大，肩膀极宽，穿着日本武士道的衣服，腰上面挂着一把剑，头上竖着一个长辫，只见他眼神坚毅的四处看了一眼，随后便恭敬的站在车门口。
车里随后下来一个老人，七十多岁的模样，脸上干净的很，连一个胡茬子都看不到，乌黑的头发，但是却盖不住他的年纪，因为他的眉毛却白了。
这老人穿着整齐的西装，装扮极为有气势，只见他慢慢下了车，四处看了一眼，脸上充满了向往的神情。
信仁50年前、もう少しここの主人になりましたが、とても殘念ですが、今私達は依然としてただ賓客としてこの土地の上で。老人意味深长的对着那武士打扮的人说着。（五十年前，我们差点成为了这里的主人，不过很是可惜啊，如今我们依然只能以宾客的身份走在这片土地上。）
もし大日本帝国を信じ、私たちは武士家族、私は機会があってこの土地を踏んで、その時、私たちは本当の主人。直江信仁刚毅的回道（如果大日本帝国振作，肯相信我们武士家族，我想我们依然有机会踏上这片土地，而那时候，我们就是真正的主人。）
時代異なって、チャンスを失った～老人无奈的说着，好像是很可惜某件事一样（时代不同了，机会也失去了~）
扣你即~哇~涂宗麟看到那人下了车，便急忙跑到那老人的面前一阵谄笑的用日语问好，随即便急忙伸出手来。
你好~我会说中文，五十多年前，我在这里生活了很长一段时间，学习了中文，而且也在这里娶了中国的妻子。老人慈祥的说着，脸上露出了和蔼的笑容。
啊~你会中文，那太好了，我还想找翻译呢，这下连翻译都省了，直江九太郎先生你好，我代表当涂人民欢迎你，欢迎您来参加这次招商引资大会。涂宗麟谄媚的说道。
这老头之所以能让涂宗麟这么谄媚当然是因为他有钱，而且在日本的地位也极高。